春天情绪不宜平和，一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于养生也是如此。以往，一说到养生，人们就会说心态平和，但春季却不同，春季一定要让心情愉悦，秋天才要讲求平和。
  

    香蕉和梨不宜吃，中医认为，春夏养阳，所以春天应该多吃一些辛味的东西，比如春韭做成的春饼，韭菜就是辛味的，具有生发的作用，让人微微出汗，可以帮助体内的寒气发散。另外，也可以吃一些辣椒，萝卜等。相反，那些滋阴的，寒凉的食物就不宜在春季食用，比如香蕉，梨，百合，银耳等。特别是生，冷的东西，像冰淇淋，冷饮等会将寒气聚集在体内，导致夏季脾虚，带来一系列不适。
    

    春捂不宜多汗，大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便捂捂，就能达到保健的效果，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。

    不宜过早穿单鞋，俗话说，病从脚下起，现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是人体三阴经和三阳经的总汇，对人体来说非常重要，所以一定要注意保暖。

    雾天不宜锻炼，春季的到来，越来越多的人加入了锻炼的热潮中来，但雾天不宜进行锻炼，雾珠中含有大量的污垢，病原微生物等有害物质，锻炼时由于呼吸量增加，肺内势必会吸进更多的有害物质。(文字提供　近水楼台小区胡相英)